Grüne Bohnen
Gemüse
Auch bekannt als Brechbohnen, Buschbohnen, Prinzessbohnen, Fisolen
Grüne Bohnen enthält 31 kcal und 1,8 g Protein pro 100 g, dazu 7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. 1 Tasse (100 g) liefert 31 kcal und 1,8 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 31kcal
- Protein pro 100 g
- 1,8g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 7g
- Fett pro 100 g
- 0,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Tasse (100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 31 kcal | 31 kcal |
| Protein | 1,8 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 7 g |
| Zucker | 3,3 g | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g | 2,7 g |
| Fett | 0,2 g | 0,2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Natrium | 6 mg | 6 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 211 mg | 211 mg |
| Calcium | 37 mg | 37 mg |
| Eisen | 1 mg | 1 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 19 %Protein
- 76 %Kohlenhydrate
- 5 %Fett
5,8 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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