Banane
Obst
Auch bekannt als Bananen
Banane enthält 89 kcal und 1,1 g Protein pro 100 g, dazu 23 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. 1 mittelgroße Banane (118 g) liefert 105 kcal und 1,3 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 89kcal
- Protein pro 100 g
- 1,1g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 23g
- Fett pro 100 g
- 0,3g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro mittelgroße Banane (118 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 89 kcal | 105 kcal |
| Protein | 1,1 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 27 g |
| Zucker | 12 g | 14 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g | 3,1 g |
| Fett | 0,3 g | 0,4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Natrium | 1 mg | 1,2 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 358 mg | 422 mg |
| Calcium | 5 mg | 5,9 mg |
| Eisen | 0,3 mg | 0,4 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 4 %Protein
- 93 %Kohlenhydrate
- 3 %Fett
1,2 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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