ไก่งวงบด ไขมัน 1% ดิบ
ไขมันต่ำพิเศษ · เนื้อสัตว์ ปลา และไข่
ไก่งวงบด ไขมัน 1% (ดิบ) 100 g ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์บ 0 g และไขมัน 2 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 112kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 24g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 0g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 2g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อ 150 g | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 112 kcal | 168 kcal |
| โปรตีน | 24 g | 35 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g | 0 g |
| น้ำตาล | 0 g | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 2 g | 3 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.5 g | 0.8 g |
| โซเดียม | 55 mg | 83 mg |
| คอเลสเตอรอล | 55 mg | 83 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 84%โปรตีน
- 0%คาร์บ
- 16%ไขมัน
โปรตีน 21.1 g ต่อ 100 kcal
ดิบหรือสุก
แบบดิบ 100 g เมื่อสุกจะหนักประมาณ 75 g ค่าต่อ 100 g จึงไม่เท่ากัน ให้ใช้ค่าตามสภาพตอนที่ชั่ง
ไก่งวงบด ไขมัน 1% (สุก)151 kcal · โปรตีน 32 g ต่อ 100 gบันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดเนื้อสัตว์ ปลา และไข่
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้