Gyudon
Reisschüssel mit Rindfleisch und Zwiebeln · Gerichte
Auch bekannt als Rindfleisch-Bowl
Gyudon enthält 176 kcal und 4,6 g Protein pro 100 g, dazu 27 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. 1 Schüssel (≈390 g) liefert 686 kcal und 18 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 176kcal
- Protein pro 100 g
- 4,6g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 27g
- Fett pro 100 g
- 6,1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Schüssel (≈390 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 176 kcal | 686 kcal |
| Protein | 4,6 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 106 g |
| Zucker | 2,5 g | 9,8 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 4,7 g |
| Fett | 6,1 g | 24 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | 9,4 g |
| Natrium | 193 mg | 753 mg |
| Cholesterin | 12 mg | 47 mg |
| Kalium | 104 mg | 406 mg |
| Calcium | 6 mg | 23 mg |
| Eisen | 0,4 mg | 1,6 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 10 %Protein
- 60 %Kohlenhydrate
- 30 %Fett
2,6 g Protein pro 100 kcal
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