Katsudon
Reisschüssel mit Schweineschnitzel und Ei · Gerichte
Auch bekannt als Schnitzel-Bowl
Katsudon enthält 200 kcal und 7,6 g Protein pro 100 g, dazu 24 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. 1 Schüssel (≈480 g) liefert 960 kcal und 36 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 200kcal
- Protein pro 100 g
- 7,6g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 24g
- Fett pro 100 g
- 8,8g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Schüssel (≈480 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 200 kcal | 960 kcal |
| Protein | 7,6 g | 36 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 117 g |
| Zucker | 2,2 g | 11 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 5,3 g |
| Fett | 8,8 g | 42 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,3 g | 11 g |
| Natrium | 188 mg | 902 mg |
| Cholesterin | 55 mg | 264 mg |
| Kalium | 134 mg | 643 mg |
| Calcium | 12 mg | 58 mg |
| Eisen | 0,4 mg | 1,9 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 15 %Protein
- 47 %Kohlenhydrate
- 38 %Fett
3,8 g Protein pro 100 kcal
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