Hash Browns
geriebene Kartoffeln, gebraten · Kartoffeln & Co.
Auch bekannt als Röstitaler, Rösti
Hash Browns enthält 217 kcal und 2,6 g Protein pro 100 g, dazu 28 g Kohlenhydrate und 12 g Fett. 1 Taler (≈55 g) liefert 119 kcal und 1,4 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 217kcal
- Protein pro 100 g
- 2,6g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 28g
- Fett pro 100 g
- 12g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Taler (≈55 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 217 kcal | 119 kcal |
| Protein | 2,6 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 16 g |
| Zucker | 0,3 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 1,8 g |
| Fett | 12 g | 6,3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 0,5 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 10 g | 5,5 g |
| Natrium | 398 mg | 219 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 491 mg | 270 mg |
| Calcium | 17 mg | 9,4 mg |
| Eisen | 0,5 mg | 0,3 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 5 %Protein
- 49 %Kohlenhydrate
- 46 %Fett
1,2 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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