Salzkartoffeln, gegart
geschält, gekocht · Kartoffeln & Co.
Auch bekannt als gekochte Kartoffeln, Frühkartoffeln, Kartoffel, Erdäpfel
Salzkartoffeln (gegart) enthält 86 kcal und 1,7 g Protein pro 100 g, dazu 20 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. 1 mittelgroße Kartoffel (167 g) liefert 144 kcal und 2,8 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 86kcal
- Protein pro 100 g
- 1,7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 20g
- Fett pro 100 g
- 0,1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro mittelgroße Kartoffel (167 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 86 kcal | 144 kcal |
| Protein | 1,7 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 33 g |
| Zucker | 0,9 g | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 3 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g |
| Natrium | 5 mg | 8,4 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 328 mg | 548 mg |
| Calcium | 8 mg | 13 mg |
| Eisen | 0,3 mg | 0,5 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 8 %Protein
- 91 %Kohlenhydrate
- 1 %Fett
2 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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