Vanilleeis
Snacks & Desserts
Auch bekannt als Speiseeis, Eiscreme
Viel gesättigte Fettsäuren
Vanilleeis enthält 207 kcal und 3,5 g Protein pro 100 g, dazu 24 g Kohlenhydrate und 11 g Fett. 1 Kugel (½ Tasse, 66 g) liefert 137 kcal und 2,3 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 207kcal
- Protein pro 100 g
- 3,5g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 24g
- Fett pro 100 g
- 11g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Kugel (½ Tasse, 66 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 207 kcal | 137 kcal |
| Protein | 3,5 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 16 g |
| Zucker | 21 g | 14 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 0,5 g |
| Fett | 11 g | 7,3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,8 g | 4,5 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 3,4 g | 2,2 g |
| Natrium | 80 mg | 53 mg |
| Cholesterin | 44 mg | 29 mg |
| Kalium | 199 mg | 131 mg |
| Calcium | 128 mg | 84 mg |
| Eisen | 0,1 mg | 0,1 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 7 %Protein
- 45 %Kohlenhydrate
- 48 %Fett
1,7 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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