สลัดมันฝรั่ง
น้ำสลัดน้ำมันและน้ำส้มสายชู · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า คาร์ทอฟเฟิลซาลัท, สลัดมันฝรั่งเยอรมัน
สลัดมันฝรั่ง 100 g ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์บ 14 g และไขมัน 3.8 g ถ้ากิน 1 ส่วน (≈150 g) จะได้พลังงาน 143 kcal และโปรตีน 2.6 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 95kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 1.7g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 14g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 3.8g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (≈150 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 95 kcal | 143 kcal |
| โปรตีน | 1.7 g | 2.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g | 22 g |
| น้ำตาล | 0.6 g | 0.9 g |
| ใยอาหาร | 1.7 g | 2.6 g |
| ไขมัน | 3.8 g | 5.7 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.3 g | 0.5 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 3.3 g | 5 g |
| โซเดียม | 250 mg | 375 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 290 mg | 435 mg |
| แคลเซียม | 5 mg | 7.5 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 7%โปรตีน
- 58%คาร์บ
- 35%ไขมัน
โปรตีน 1.8 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้