Koreanisches Fried Chicken
knusprig, zweimal frittiert · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als Korean Fried Chicken, Chikin, Frittiertes Hähnchen
Viel gesättigte Fettsäuren
Koreanisches Fried Chicken enthält 301 kcal und 22 g Protein pro 100 g, dazu 16 g Kohlenhydrate und 17 g Fett. 1 Stück (≈40 g) liefert 120 kcal und 8,7 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 301kcal
- Protein pro 100 g
- 22g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 16g
- Fett pro 100 g
- 17g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (≈40 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 301 kcal | 120 kcal |
| Protein | 22 g | 8,7 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 6,5 g |
| Zucker | 0,5 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,6 g |
| Fett | 17 g | 6,6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,3 g | 1,7 g |
| Natrium | 415 mg | 166 mg |
| Cholesterin | 59 mg | 24 mg |
| Kalium | 316 mg | 126 mg |
| Calcium | 13 mg | 5,2 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 29 %Protein
- 21 %Kohlenhydrate
- 50 %Fett
7,2 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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