Yangnyeom Chicken
koreanisches Fried Chicken in süß-scharfer Glasur · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als Koreanisches Fried Chicken, Süß-scharfes Hähnchen
Viel Cholesterin
Yangnyeom Chicken enthält 276 kcal und 18 g Protein pro 100 g, dazu 21 g Kohlenhydrate und 13 g Fett. 1 Stück (≈40 g) liefert 110 kcal und 7,1 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 276kcal
- Protein pro 100 g
- 18g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 21g
- Fett pro 100 g
- 13g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (≈40 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 276 kcal | 110 kcal |
| Protein | 18 g | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 8,5 g |
| Zucker | 6,3 g | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 0,4 g |
| Fett | 13 g | 5,4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,7 g | 1,1 g |
| Natrium | 403 mg | 161 mg |
| Cholesterin | 69 mg | 28 mg |
| Kalium | 248 mg | 99 mg |
| Calcium | 17 mg | 6,8 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 26 %Protein
- 30 %Kohlenhydrate
- 44 %Fett
6,4 g Protein pro 100 kcal
Portionen
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Fleisch, Fisch & Eier
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen