เกี๊ยวเมาลท์ทาเชิน
พาสต้ายัดไส้สไตล์สวาเบียน · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า เมาลท์ทาเชิน, เกี๊ยวเยอรมัน
โซเดียมสูง
เกี๊ยวเมาลท์ทาเชิน 100 g ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์บ 22 g และไขมัน 8 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (≈75 g) จะได้พลังงาน 150 kcal และโปรตีน 7.5 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 200kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 10g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 22g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 8g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (≈75 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 200 kcal | 150 kcal |
| โปรตีน | 10 g | 7.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g | 17 g |
| น้ำตาล | 1.5 g | 1.1 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g | 1.1 g |
| ไขมัน | 8 g | 6 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 3 g | 2.3 g |
| โซเดียม | 520 mg | 390 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 20%โปรตีน
- 44%คาร์บ
- 36%ไขมัน
โปรตีน 5 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้