ซุปมิเนสโตรเน่
ซุปผักใส่ถั่ว · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า มิเนสโตรเน่, ซุปผักอิตาเลียน, ซุปผัก
ซุปมิเนสโตรเน่ 100 g ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์บ 6.3 g และไขมัน 1.6 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈350 g) จะได้พลังงาน 144 kcal และโปรตีน 4.9 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 41kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 1.4g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 6.3g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 1.6g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈350 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 41 kcal | 144 kcal |
| โปรตีน | 1.4 g | 4.9 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.3 g | 22 g |
| น้ำตาล | 1.8 g | 6.3 g |
| ใยอาหาร | 1.4 g | 4.9 g |
| ไขมัน | 1.6 g | 5.6 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.2 g | 0.7 g |
| โซเดียม | 158 mg | 553 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 182 mg | 637 mg |
| แคลเซียม | 15 mg | 53 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.5 mg | 1.8 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 12%โปรตีน
- 56%คาร์บ
- 32%ไขมัน
โปรตีน 3.4 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้