Nasi Goreng
indonesischer gebratener Reis · Gerichte
Auch bekannt als indonesisches reisgericht, reispfanne
Nasi Goreng enthält 185 kcal und 7 g Protein pro 100 g, dazu 26 g Kohlenhydrate und 6 g Fett. 1 Teller (≈300 g) liefert 555 kcal und 21 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 185kcal
- Protein pro 100 g
- 7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 26g
- Fett pro 100 g
- 6g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Teller (≈300 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 185 kcal | 555 kcal |
| Protein | 7 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 26 g | 78 g |
| Zucker | 3 g | 9 g |
| Ballaststoffe | 1 g | 3 g |
| Fett | 6 g | 18 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 3,6 g |
| Natrium | 450 mg | 1.350 mg |
| Cholesterin | 60 mg | 180 mg |
| Kalium | 110 mg | 330 mg |
| Calcium | 20 mg | 60 mg |
| Eisen | 1 mg | 3 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 15 %Protein
- 56 %Kohlenhydrate
- 29 %Fett
3,8 g Protein pro 100 kcal
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