Hefeflocken
mit Vitaminen angereichert · Pflanzliches Protein
Auch bekannt als Nährhefe, Edelhefeflocken, Nutritional Yeast
Hefeflocken enthält 400 kcal und 50 g Protein pro 100 g, dazu 30 g Kohlenhydrate und 1 g Fett. 1 EL (5 g) liefert 20 kcal und 2,5 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 400kcal
- Protein pro 100 g
- 50g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 30g
- Fett pro 100 g
- 1g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro EL (5 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 400 kcal | 20 kcal |
| Protein | 50 g | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 1,5 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 20 g | 1 g |
| Fett | 1 g | 0,1 g |
| Natrium | 200 mg | 10 mg |
| Kalium | 2.140 mg | 107 mg |
| Eisen | 10 mg | 0,5 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 61 %Protein
- 36 %Kohlenhydrate
- 3 %Fett
12,5 g Protein pro 100 kcal
Portionen
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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