นิวทริชันแนลยีสต์
แบบเกล็ด เสริมวิตามิน · โปรตีนจากพืช
หรือที่เรียกว่า ยีสต์เกล็ด, ยีสต์ผง
นิวทริชันแนลยีสต์ 100 g ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์บ 30 g และไขมัน 1 g ถ้ากิน 1 ช้อนโต๊ะ (5 g) จะได้พลังงาน 20 kcal และโปรตีน 2.5 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 400kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 50g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 30g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 1g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อช้อนโต๊ะ (5 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 400 kcal | 20 kcal |
| โปรตีน | 50 g | 2.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g | 1.5 g |
| น้ำตาล | 0 g | 0 g |
| ใยอาหาร | 20 g | 1 g |
| ไขมัน | 1 g | 0.1 g |
| โซเดียม | 200 mg | 10 mg |
| โพแทสเซียม | 2,140 mg | 107 mg |
| ธาตุเหล็ก | 10 mg | 0.5 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 61%โปรตีน
- 36%คาร์บ
- 3%ไขมัน
โปรตีน 12.5 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดโปรตีนจากพืช
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้