Getrocknete Tomaten
in Öl, abgetropft · Gemüse
Auch bekannt als In Öl eingelegte Tomaten, Sonnengetrocknete Tomaten, Antipasti
Ballaststoffreich
Getrocknete Tomaten enthält 213 kcal und 5,1 g Protein pro 100 g, dazu 23 g Kohlenhydrate und 14 g Fett. 1 Stück (3 g) liefert 6 kcal und 0,2 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 213kcal
- Protein pro 100 g
- 5,1g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 23g
- Fett pro 100 g
- 14g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (3 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 213 kcal | 6 kcal |
| Protein | 5,1 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 0,7 g |
| Zucker | 16 g | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 5,8 g | 0,2 g |
| Fett | 14 g | 0,4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 0,1 g |
| Natrium | 266 mg | 8 mg |
| Kalium | 1.565 mg | 47 mg |
| Calcium | 47 mg | 1,4 mg |
| Eisen | 2,7 mg | 0,1 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 8 %Protein
- 39 %Kohlenhydrate
- 53 %Fett
2,4 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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