Getrocknete Tomaten
trocken · Gemüse
Auch bekannt als Sonnengetrocknete Tomaten, Dörrtomaten, Antipasti
Viel ProteinBallaststoffreich
Getrocknete Tomaten enthält 258 kcal und 14 g Protein pro 100 g, dazu 56 g Kohlenhydrate und 3 g Fett. 1 Stück (2 g) liefert 5 kcal und 0,3 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 258kcal
- Protein pro 100 g
- 14g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 56g
- Fett pro 100 g
- 3g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (2 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 258 kcal | 5 kcal |
| Protein | 14 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 1,1 g |
| Zucker | 38 g | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 12 g | 0,2 g |
| Fett | 3 g | 0,1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0 g |
| Natrium | 107 mg | 2,1 mg |
| Kalium | 3.427 mg | 69 mg |
| Calcium | 110 mg | 2,2 mg |
| Eisen | 9,1 mg | 0,2 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 18 %Protein
- 73 %Kohlenhydrate
- 9 %Fett
5,5 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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