Pad Kee Mao
Drunken Noodles mit Thai-Basilikum und Chili · Gerichte
Auch bekannt als drunken noodles, scharfe thai nudeln, gebratene reisnudeln
Viel Natrium
Pad Kee Mao enthält 170 kcal und 7 g Protein pro 100 g, dazu 22 g Kohlenhydrate und 6 g Fett. 1 Teller (≈300 g) liefert 510 kcal und 21 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 170kcal
- Protein pro 100 g
- 7g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 22g
- Fett pro 100 g
- 6g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Teller (≈300 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 170 kcal | 510 kcal |
| Protein | 7 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 66 g |
| Zucker | 3 g | 9 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 3,6 g |
| Fett | 6 g | 18 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 3,9 g |
| Natrium | 520 mg | 1.560 mg |
| Cholesterin | 30 mg | 90 mg |
| Kalium | 140 mg | 420 mg |
| Calcium | 25 mg | 75 mg |
| Eisen | 0,9 mg | 2,7 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 16 %Protein
- 52 %Kohlenhydrate
- 32 %Fett
4,1 g Protein pro 100 kcal
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Gerichte
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen