Pastel
Frittierte Teigtasche mit Fleischfüllung · Gerichte
Auch bekannt als Teigtasche, Pastete
Viel gesättigte FettsäurenViel Natrium
Pastel enthält 388 kcal und 10 g Protein pro 100 g, dazu 44 g Kohlenhydrate und 20 g Fett. 1 Stück (≈100 g) liefert 388 kcal und 10 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 388kcal
- Protein pro 100 g
- 10g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 44g
- Fett pro 100 g
- 20g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Stück (≈100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 388 kcal | 388 kcal |
| Protein | 10 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 44 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 1 g | 1 g |
| Fett | 20 g | 20 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,8 g | 4,8 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 14 g | 14 g |
| Natrium | 1.040 mg | 1.040 mg |
| Cholesterin | 25 mg | 25 mg |
| Kalium | 156 mg | 156 mg |
| Calcium | 13 mg | 13 mg |
| Eisen | 2,5 mg | 2,5 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 10 %Protein
- 44 %Kohlenhydrate
- 46 %Fett
2,6 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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