Gegrillte Krabbe
Schlamm- oder Blaukrabbe, Fleisch · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als Schlammkrabbe, gegrilltes Krabbenfleisch, gegrillter Krebs
Viel Protein
Gegrillte Krabbe enthält 85 kcal und 18 g Protein pro 100 g, dazu 0,5 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. 1 Portion (≈100 g) liefert 85 kcal und 18 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 85kcal
- Protein pro 100 g
- 18g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 0,5g
- Fett pro 100 g
- 0,9g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Portion (≈100 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 85 kcal | 85 kcal |
| Protein | 18 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,5 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 0,9 g | 0,9 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,2 g |
| Natrium | 395 mg | 395 mg |
| Cholesterin | 97 mg | 97 mg |
| Kalium | 259 mg | 259 mg |
| Calcium | 100 mg | 100 mg |
| Eisen | 1 mg | 1 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 88 %Protein
- 2 %Kohlenhydrate
- 10 %Fett
21,2 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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