Schweinefleisch in Scheiben, gegart
gekocht · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als Schweineschulter, Hot-Pot-Schweinefleisch, Shabu-Schweinefleisch, Moo Slide
Viel gesättigte Fettsäuren
Schweinefleisch in Scheiben (gegart) enthält 248 kcal und 25 g Protein pro 100 g, dazu 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
- Kalorien pro 100 g
- 248kcal
- Protein pro 100 g
- 25g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 0g
- Fett pro 100 g
- 16g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro 150 g | |
|---|---|---|
| Kalorien | 248 kcal | 372 kcal |
| Protein | 25 g | 38 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 16 g | 25 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,4 g | 9,6 g |
| Natrium | 33 mg | 50 mg |
| Cholesterin | 52 mg | 78 mg |
| Kalium | 180 mg | 270 mg |
| Calcium | 4 mg | 6 mg |
| Eisen | 1,2 mg | 1,8 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Das betrifft gesättigte Fettsäuren, Natrium und Cholesterin, denn für sie gibt es eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 41 %Protein
- 0 %Kohlenhydrate
- 59 %Fett
10,2 g Protein pro 100 kcal
Roh oder gegart
100 g roh ergeben gegart etwa 73 g, deshalb unterscheiden sich die Werte pro 100 g. Verwende die Werte für den Zustand, in dem du gewogen hast.
Schweinefleisch in Scheiben (roh)189 kcal · 18 g Protein pro 100 gKostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen