Klebreis, gegart
gedämpft · Getreide, Brot & Nudeln
Auch bekannt als Klebereis, Sticky Rice, Khao Niao
Klebreis (gegart) enthält 232 kcal und 4,5 g Protein pro 100 g, dazu 53 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. 1 Bällchen (≈50 g) liefert 116 kcal und 2,3 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 232kcal
- Protein pro 100 g
- 4,5g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 53g
- Fett pro 100 g
- 0,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Bällchen (≈50 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 232 kcal | 116 kcal |
| Protein | 4,5 g | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 27 g |
| Zucker | 0,1 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 0,2 g |
| Fett | 0,2 g | 0,1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Natrium | 13 mg | 6,5 mg |
| Cholesterin | 0 mg | 0 mg |
| Kalium | 13 mg | 6,5 mg |
| Calcium | 3 mg | 1,5 mg |
| Eisen | 1,1 mg | 0,6 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 8 %Protein
- 91 %Kohlenhydrate
- 1 %Fett
1,9 g Protein pro 100 kcal
Portionen
Kostenlos mit Vytal tracken
Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
Mehr Getreide, Brot & Nudeln
Typische Referenzwerte aus öffentlichen Nährwertdatenbanken. Da Marken, Rezepte und Zubereitung variieren, ist das Etikett bei verpackten Produkten die bessere Quelle. Woher diese Werte stammen