Thunfisch in Öl
abgetropft · Fleisch, Fisch & Eier
Auch bekannt als Thunfisch in Sonnenblumenöl, Dosenthunfisch, Thunfischdose
Thunfisch in Öl enthält 198 kcal und 29 g Protein pro 100 g, dazu 0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. 1 Dose, abgetropft (113 g) liefert 224 kcal und 33 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 198kcal
- Protein pro 100 g
- 29g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 0g
- Fett pro 100 g
- 8,2g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Dose, abgetropft (113 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 198 kcal | 224 kcal |
| Protein | 29 g | 33 g |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g |
| Zucker | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Fett | 8,2 g | 9,3 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 1,7 g |
| Ungesättigte Fettsäuren | 5,8 g | 6,6 g |
| Natrium | 354 mg | 400 mg |
| Cholesterin | 18 mg | 20 mg |
| Kalium | 207 mg | 234 mg |
| Calcium | 13 mg | 15 mg |
| Eisen | 1,4 mg | 1,6 mg |
Woher die Kalorien kommen
- 61 %Protein
- 0 %Kohlenhydrate
- 39 %Fett
14,7 g Protein pro 100 kcal
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