โปรตีนเกษตร
แบบแห้ง · โปรตีนจากพืช
หรือที่เรียกว่า ถั่วเหลือง
โปรตีนเกษตร 100 g ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์บ 30 g และไขมัน 1.2 g ถ้ากิน 1 ส่วน (¼ ถ้วย แบบแห้ง, 24 g) จะได้พลังงาน 80 kcal และโปรตีน 12 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 333kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 52g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 30g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 1.2g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (¼ ถ้วย แบบแห้ง, 24 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 333 kcal | 80 kcal |
| โปรตีน | 52 g | 12 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g | 7.2 g |
| น้ำตาล | 7 g | 1.7 g |
| ใยอาหาร | 18 g | 4.3 g |
| ไขมัน | 1.2 g | 0.3 g |
แคลอรี่มาจากไหน
- 61%โปรตีน
- 36%คาร์บ
- 3%ไขมัน
โปรตีน 15.6 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดโปรตีนจากพืช
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้