Yam Hoo Moo
scharfer Schweineohr- oder Schweineschwartensalat · Gerichte
Auch bekannt als Schweineohrensalat, Schweineschwartensalat, Salat mit Schweineohren
Viel Natrium
Yam Hoo Moo enthält 106 kcal und 9,6 g Protein pro 100 g, dazu 9,9 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. 1 Teller (≈260 g) liefert 276 kcal und 25 g Protein.
- Kalorien pro 100 g
- 106kcal
- Protein pro 100 g
- 9,6g
- Kohlenhydrate pro 100 g
- 9,9g
- Fett pro 100 g
- 4,5g
Pro 100 g.
Nährwerte
| Pro 100 g | Pro Teller (≈260 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien | 106 kcal | 276 kcal |
| Protein | 9,6 g | 25 g |
| Kohlenhydrate | 9,9 g | 26 g |
| Zucker | 6,7 g | 17 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | 2,1 g |
| Fett | 4,5 g | 12 g |
| Natrium | 565 mg | 1.469 mg |
„Hoch“ heißt: 100 g liefern mindestens 20 % des FDA-Tagesreferenzwerts – dieselbe Schwelle, die auch für Nährwertangaben auf Verpackungen gilt. Bei Protein und Ballaststoffen ist das ein Plus; für gesättigte Fettsäuren und Natrium gibt es dagegen eine Obergrenze statt eines Zielwerts.
Woher die Kalorien kommen
- 32 %Protein
- 34 %Kohlenhydrate
- 34 %Fett
9,1 g Protein pro 100 kcal
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Trag es nach Gewicht, Portion oder per Foto ein und sieh, wie es zu deinen persönlichen Kalorien- und Proteinzielen passt.
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