อัปเพนเซลเลอร์
ฮาร์ดชีส ไขมัน 45% · นมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ไขมันอิ่มตัวสูงโซเดียมสูงคอเลสเตอรอลสูง
อัปเพนเซลเลอร์ 100 g ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์บ 0 g และไขมัน 32 g ถ้ากิน 1 ส่วน (≈30 g) จะได้พลังงาน 115 kcal และโปรตีน 7.3 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 383kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 24g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 0g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 32g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (≈30 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 383 kcal | 115 kcal |
| โปรตีน | 24 g | 7.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g | 0 g |
| น้ำตาล | 0 g | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 32 g | 9.5 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 19 g | 5.7 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 8.9 g | 2.7 g |
| โซเดียม | 620 mg | 186 mg |
| คอเลสเตอรอล | 95 mg | 29 mg |
| โพแทสเซียม | 82 mg | 25 mg |
| แคลเซียม | 740 mg | 222 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.3 mg | 0.1 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 25%โปรตีน
- 0%คาร์บ
- 75%ไขมัน
โปรตีน 6.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้