นมไขมัน 2%
พร่องมันเนย · นมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
หรือที่เรียกว่า นมพร่องมันเนย
นมไขมัน 2% 100 ml ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์บ 5 g และไขมัน 2 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 ml
- 52kcal
- โปรตีน ต่อ 100 ml
- 3.4g
- คาร์บ ต่อ 100 ml
- 5g
- ไขมัน ต่อ 100 ml
- 2g
ต่อ 100 ml
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 ml | ต่อ 150 ml | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 52 kcal | 78 kcal |
| โปรตีน | 3.4 g | 5.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 g | 7.5 g |
| น้ำตาล | 5 g | 7.5 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 2 g | 3 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.2 g | 1.8 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0.6 g | 0.9 g |
| โซเดียม | 44 mg | 66 mg |
| คอเลสเตอรอล | 8 mg | 12 mg |
| โพแทสเซียม | 140 mg | 210 mg |
| แคลเซียม | 124 mg | 186 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0 mg | 0 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 26%โปรตีน
- 39%คาร์บ
- 35%ไขมัน
โปรตีน 6.5 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้