บัวลอย
แป้งข้าวเหนียวปั้นกลมในน้ำกะทิรสหวาน · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า บัวลอยน้ำกะทิ, บัวลอยไข่หวาน, ขนมบัวลอย
บัวลอย 100 g ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์บ 30 g และไขมัน 2.4 g ถ้ากิน 1 ส่วน (≈200 g) จะได้พลังงาน 290 kcal และโปรตีน 2.6 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 145kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 1.3g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 30g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 2.4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (≈200 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 145 kcal | 290 kcal |
| โปรตีน | 1.3 g | 2.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g | 60 g |
| น้ำตาล | 15 g | 30 g |
| ใยอาหาร | 0.6 g | 1.2 g |
| ไขมัน | 2.4 g | 4.8 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 2 g | 4 g |
| โซเดียม | 266 mg | 532 mg |
| แคลเซียม | 10 mg | 20 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.3 mg | 0.6 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 4%โปรตีน
- 81%คาร์บ
- 15%ไขมัน
โปรตีน 0.9 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้