พานาคอตต้า
ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า พันนาคอตต้า, พุดดิ้งครีมอิตาเลียน
คอเลสเตอรอลสูง
พานาคอตต้า 100 g ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์บ 16 g และไขมัน 22 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (≈100 g) จะได้พลังงาน 277 kcal และโปรตีน 3.7 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 277kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 3.7g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 16g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 22g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (≈100 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 277 kcal | 277 kcal |
| โปรตีน | 3.7 g | 3.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g | 16 g |
| น้ำตาล | 16 g | 16 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 22 g | 22 g |
| โซเดียม | 37 mg | 37 mg |
| คอเลสเตอรอล | 76 mg | 76 mg |
| โพแทสเซียม | 99 mg | 99 mg |
| แคลเซียม | 78 mg | 78 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.1 mg | 0.1 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 5%โปรตีน
- 23%คาร์บ
- 72%ไขมัน
โปรตีน 1.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้