พัตบิงซู
น้ำแข็งไสนมราดถั่วแดงกวน · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า บิงซู, บิงซูถั่วแดง, น้ำแข็งไสเกาหลี
พัตบิงซู 100 g ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์บ 32 g และไขมัน 0.8 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈400 g) จะได้พลังงาน 584 kcal และโปรตีน 13 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 146kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 3.2g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 32g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.8g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈400 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 146 kcal | 584 kcal |
| โปรตีน | 3.2 g | 13 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g | 126 g |
| น้ำตาล | 25 g | 100 g |
| ใยอาหาร | 1.9 g | 7.6 g |
| ไขมัน | 0.8 g | 3.2 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.4 g | 1.6 g |
| โซเดียม | 51 mg | 204 mg |
| คอเลสเตอรอล | 5 mg | 20 mg |
| โพแทสเซียม | 124 mg | 496 mg |
| แคลเซียม | 58 mg | 232 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.4 mg | 1.6 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 9%โปรตีน
- 86%คาร์บ
- 5%ไขมัน
โปรตีน 2.2 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้