ทาร์ตวอลนัทคาราเมล
ขนมทาร์ตสอดไส้วอลนัทและคาราเมล · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า ทาร์ต, วอลนัท
ไขมันอิ่มตัวสูงคอเลสเตอรอลสูง
ทาร์ตวอลนัทคาราเมล 100 g ให้พลังงาน 481 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์บ 52 g และไขมัน 28 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (≈80 g) จะได้พลังงาน 385 kcal และโปรตีน 5.6 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 481kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 7g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 52g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 28g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (≈80 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 481 kcal | 385 kcal |
| โปรตีน | 7 g | 5.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g | 42 g |
| น้ำตาล | 31 g | 25 g |
| ใยอาหาร | 2 g | 1.6 g |
| ไขมัน | 28 g | 22 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 10 g | 8.2 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 15 g | 12 g |
| โซเดียม | 15 mg | 12 mg |
| คอเลสเตอรอล | 62 mg | 50 mg |
| โพแทสเซียม | 150 mg | 120 mg |
| แคลเซียม | 33 mg | 26 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.8 mg | 0.6 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 6%โปรตีน
- 43%คาร์บ
- 51%ไขมัน
โปรตีน 1.5 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้