
แบบสกิตเทิลส์ · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า สกิตเทิลส์, ลูกอมผลไม้
ลูกอมเคี้ยวหนึบรสผลไม้ 100 g ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์บ 91 g และไขมัน 4.4 g ถ้ากิน 1 ห่อ (45 g) จะได้พลังงาน 182 kcal และโปรตีน 0.1 g
ต่อ 100 g
| ต่อ 100 g | ต่อห่อ (45 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 405 kcal | 182 kcal |
| โปรตีน | 0.2 g | 0.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 91 g | 41 g |
| น้ำตาล | 76 g | 34 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 4.4 g | 2 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 4.1 g | 1.8 g |
| โซเดียม | 15 mg | 6.8 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 12 mg | 5.4 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ สำหรับโปรตีนและใยอาหารถือเป็นข้อดี ส่วนไขมันอิ่มตัวและโซเดียม เป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
โปรตีน 0 g ต่อ 100 kcal
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้