พุดดิ้งโปรตีน
ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า โปรตีนพุดดิ้ง, พุดดิ้ง
พุดดิ้งโปรตีน 100 g ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์บ 9 g และไขมัน 1.5 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (200 g) จะได้พลังงาน 180 kcal และโปรตีน 20 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 90kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 10g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 9g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 1.5g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (200 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 90 kcal | 180 kcal |
| โปรตีน | 10 g | 20 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 9 g | 18 g |
| น้ำตาล | 5 g | 10 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g | 1 g |
| ไขมัน | 1.5 g | 3 g |
แคลอรี่มาจากไหน
- 45%โปรตีน
- 40%คาร์บ
- 15%ไขมัน
โปรตีน 11.1 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้