ไอศกรีมแท่ง
วานิลลา เคลือบช็อกโกแลต · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า แม็กนั่ม, ไอติมแท่ง, ไอติมเคลือบช็อกโกแลต, ไอติม
ไขมันอิ่มตัวสูง
ไอศกรีมแท่ง 100 g ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์บ 30 g และไขมัน 19 g ถ้ากิน 1 แท่ง (≈75 g) จะได้พลังงาน 232 kcal และโปรตีน 2.6 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 309kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 3.4g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 30g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 19g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อแท่ง (≈75 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 309 kcal | 232 kcal |
| โปรตีน | 3.4 g | 2.6 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g | 23 g |
| น้ำตาล | 27 g | 20 g |
| ใยอาหาร | 1.4 g | 1.1 g |
| ไขมัน | 19 g | 14 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 13 g | 9.8 g |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ สำหรับโปรตีนและใยอาหารถือเป็นข้อดี ส่วนไขมันอิ่มตัวและโซเดียม เป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 4%โปรตีน
- 40%คาร์บ
- 56%ไขมัน
โปรตีน 1.1 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้