ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต
ช็อกโกแลตนม · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า ช็อกโกแลตลูกเกด, ลูกเกดช็อกโกแลต
ไขมันอิ่มตัวสูง
ลูกเกดเคลือบช็อกโกแลต 100 g ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์บ 71 g และไขมัน 17 g ถ้ากิน 1 ส่วน (40 g) จะได้พลังงาน 169 kcal และโปรตีน 1.8 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 422kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 4.4g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 71g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 17g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (40 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 422 kcal | 169 kcal |
| โปรตีน | 4.4 g | 1.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 71 g | 28 g |
| น้ำตาล | 59 g | 24 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g | 0.9 g |
| ไขมัน | 17 g | 6.8 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 11 g | 4.4 g |
| โซเดียม | 33 mg | 13 mg |
| คอเลสเตอรอล | 11 mg | 4.4 mg |
| แคลเซียม | 85 mg | 34 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.2 mg | 0.5 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ สำหรับโปรตีนและใยอาหารถือเป็นข้อดี ส่วนไขมันอิ่มตัวและโซเดียม เป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 4%โปรตีน
- 62%คาร์บ
- 34%ไขมัน
โปรตีน 1 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้