
ข้าว ขนมปัง และเส้น
หรือที่เรียกว่า วุ้นเส้นแห้ง, วุ้นเส้นดิบ, เส้นถั่วเขียว
วุ้นเส้น (แห้ง) 100 g ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์บ 91 g และไขมัน 0.2 g ถ้ากิน 1 มัด (40 g) จะได้พลังงาน 142 kcal และโปรตีน 0 g
ต่อ 100 g
| ต่อ 100 g | ต่อมัด (40 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 355 kcal | 142 kcal |
| โปรตีน | 0.1 g | 0 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 91 g | 36 g |
| น้ำตาล | 1.9 g | 0.8 g |
| ใยอาหาร | 4.9 g | 2 g |
| ไขมัน | 0.2 g | 0.1 g |
| โซเดียม | 7 mg | 2.8 mg |
| แคลเซียม | 14 mg | 5.6 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.7 mg | 0.3 mg |
โปรตีน 0 g ต่อ 100 kcal
แบบแห้ง 100 g เมื่อสุกจะหนักประมาณ 426 g ค่าต่อ 100 g จึงไม่เท่ากัน ให้ใช้ค่าตามสภาพตอนที่ชั่ง
วุ้นเส้น (สุก)83 kcal · โปรตีน 0.1 g ต่อ 100 gบันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้