พริกหวานเขียว
ผัก
หรือที่เรียกว่า พริกหวานสีเขียว, เบลล์เปปเปอร์
พริกหวานเขียว 100 g ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์บ 4.6 g และไขมัน 0.2 g ถ้ากิน 1 ลูกกลาง (119 g) จะได้พลังงาน 24 kcal และโปรตีน 1.1 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 20kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 0.9g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 4.6g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.2g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อลูกกลาง (119 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 20 kcal | 24 kcal |
| โปรตีน | 0.9 g | 1.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.6 g | 5.5 g |
| น้ำตาล | 2.4 g | 2.9 g |
| ใยอาหาร | 1.7 g | 2 g |
| ไขมัน | 0.2 g | 0.2 g |
แคลอรี่มาจากไหน
- 15%โปรตีน
- 77%คาร์บ
- 8%ไขมัน
โปรตีน 4.5 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดผัก
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้