ข้าวโพดทอด
แบบไทย ผสมเครื่องแกงเผ็ด · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า ข้าวโพดชุบแป้งทอด, ทอดมันข้าวโพด, ข้าวโพดแผ่นทอด
ข้าวโพดทอด 100 g ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์บ 32 g และไขมัน 17 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (≈25 g) จะได้พลังงาน 75 kcal และโปรตีน 1.5 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 300kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 6g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 32g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 17g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (≈25 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 300 kcal | 75 kcal |
| โปรตีน | 6 g | 1.5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g | 8 g |
| น้ำตาล | 6 g | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g | 0.6 g |
| ไขมัน | 17 g | 4.3 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 3 g | 0.8 g |
| โซเดียม | 420 mg | 105 mg |
| โพแทสเซียม | 200 mg | 50 mg |
| แคลเซียม | 30 mg | 7.5 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.8 mg | 0.2 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 8%โปรตีน
- 42%คาร์บ
- 50%ไขมัน
โปรตีน 2 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้