ขนมไข่นกกระทา 100 g ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์บ 45 g และไขมัน 15 g ถ้ากิน 1 ลูก (≈12 g) จะได้พลังงาน 40 kcal และโปรตีน 0.4 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 330kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 3g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 45g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 15g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อลูก (≈12 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 330 kcal | 40 kcal |
| โปรตีน | 3 g | 0.4 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g | 5.4 g |
| น้ำตาล | 15 g | 1.8 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g | 0.2 g |
| ไขมัน | 15 g | 1.8 g |
| โซเดียม | 60 mg | 7.2 mg |
| โพแทสเซียม | 150 mg | 18 mg |
| แคลเซียม | 20 mg | 2.4 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.6 mg | 0.1 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 4%โปรตีน
- 55%คาร์บ
- 41%ไขมัน
โปรตีน 0.9 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้