ลาซานญ่า
ใส่เนื้อ · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ลาซานญา, ลาซานญ่าเนื้อ
ลาซานญ่า 100 g ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์บ 14 g และไขมัน 7.5 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (250 g) จะได้พลังงาน 413 kcal และโปรตีน 25 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 165kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 10g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 14g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 7.5g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (250 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 165 kcal | 413 kcal |
| โปรตีน | 10 g | 25 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g | 35 g |
| น้ำตาล | 3 g | 7.5 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g | 3 g |
| ไขมัน | 7.5 g | 19 g |
แคลอรี่มาจากไหน
- 24%โปรตีน
- 35%คาร์บ
- 41%ไขมัน
โปรตีน 6.1 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้