สปาเก็ตตี้โบโลเนส
อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า สปาเกตตีโบโลเนส, โบโลเนส, พาสต้าโบโลเนส
สปาเก็ตตี้โบโลเนส 100 g ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์บ 16 g และไขมัน 4 g ถ้ากิน 1 จาน (350 g) จะได้พลังงาน 455 kcal และโปรตีน 25 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 130kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 7g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 16g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อจาน (350 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 130 kcal | 455 kcal |
| โปรตีน | 7 g | 25 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g | 56 g |
| น้ำตาล | 3 g | 11 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g | 5.3 g |
| ไขมัน | 4 g | 14 g |
แคลอรี่มาจากไหน
- 22%โปรตีน
- 50%คาร์บ
- 28%ไขมัน
โปรตีน 5.4 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้