แมคแอนด์ชีส
อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า มักกะโรนีชีส, มะกะโรนีชีส, แมคชีส
แมคแอนด์ชีส 100 g ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์บ 18 g และไขมัน 7.1 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (200 g) จะได้พลังงาน 328 kcal และโปรตีน 14 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 164kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 6.9g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 18g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 7.1g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อถ้วย (200 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 164 kcal | 328 kcal |
| โปรตีน | 6.9 g | 14 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g | 36 g |
| น้ำตาล | 2.5 g | 5 g |
| ใยอาหาร | 1 g | 2 g |
| ไขมัน | 7.1 g | 14 g |
แคลอรี่มาจากไหน
- 17%โปรตีน
- 44%คาร์บ
- 39%ไขมัน
โปรตีน 4.2 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้