หมูกรอบ
หมูสามชั้นทอดกรอบ · เนื้อสัตว์ ปลา และไข่
หรือที่เรียกว่า หมูสามชั้นทอด
หมูกรอบ 100 g ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์บ 0 g และไขมัน 47 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (≈15 g) จะได้พลังงาน 75 kcal และโปรตีน 3 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 502kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 20g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 0g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 47g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (≈15 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 502 kcal | 75 kcal |
| โปรตีน | 20 g | 3 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 0 g | 0 g |
| น้ำตาล | 0 g | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 47 g | 7 g |
| โซเดียม | 180 mg | 27 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.7 mg | 0.1 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 16%โปรตีน
- 0%คาร์บ
- 84%ไขมัน
โปรตีน 4 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดเนื้อสัตว์ ปลา และไข่
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้