ซินนามอนโรล
ราดไอซิ่ง · ขนมและของหวาน
หรือที่เรียกว่า ชินนามอนโรล, ชินนาม่อนโรล, ซินนาบอน
ไขมันอิ่มตัวสูง
ซินนามอนโรล 100 g ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์บ 49 g และไขมัน 27 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (90 g) จะได้พลังงาน 407 kcal และโปรตีน 4.1 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 452kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 4.5g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 49g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 27g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (90 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 452 kcal | 407 kcal |
| โปรตีน | 4.5 g | 4.1 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 49 g | 44 g |
| น้ำตาล | 26 g | 23 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g | 1.1 g |
| ไขมัน | 27 g | 24 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 13 g | 11 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 12 g | 11 g |
| โซเดียม | 305 mg | 275 mg |
| คอเลสเตอรอล | 5 mg | 4.5 mg |
| โพแทสเซียม | 102 mg | 92 mg |
| แคลเซียม | 183 mg | 165 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.4 mg | 1.3 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 4%โปรตีน
- 43%คาร์บ
- 53%ไขมัน
โปรตีน 1 g ต่อ 100 kcal
ปริมาณ
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดขนมและของหวาน
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้