โปรตีนกรีนสมูทตี้
ผักโขม กล้วย เวย์ และนมอัลมอนด์ · เครื่องดื่ม
หรือที่เรียกว่า กรีนสมูทตี้, สมูทตี้ผัก
โปรตีนกรีนสมูทตี้ 100 ml ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์บ 7.4 g และไขมัน 1.2 g ถ้ากิน 1 แก้ว (430 ml) จะได้พลังงาน 271 kcal และโปรตีน 28 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 ml
- 63kcal
- โปรตีน ต่อ 100 ml
- 6.4g
- คาร์บ ต่อ 100 ml
- 7.4g
- ไขมัน ต่อ 100 ml
- 1.2g
ต่อ 100 ml
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 ml | ต่อแก้ว (430 ml) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 63 kcal | 271 kcal |
| โปรตีน | 6.4 g | 28 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.4 g | 32 g |
| น้ำตาล | 3.7 g | 16 g |
| ใยอาหาร | 1 g | 4.3 g |
| ไขมัน | 1.2 g | 5.2 g |
แคลอรี่มาจากไหน
- 39%โปรตีน
- 45%คาร์บ
- 16%ไขมัน
โปรตีน 10.2 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดเครื่องดื่ม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้