สมูทตี้ผลไม้
เครื่องดื่ม
หรือที่เรียกว่า ผลไม้ปั่น, น้ำผลไม้ปั่น
สมูทตี้ผลไม้ 100 ml ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์บ 13 g และไขมัน 0.2 g ถ้ากิน 1 ขวด (450 ml) จะได้พลังงาน 248 kcal และโปรตีน 3.2 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 ml
- 55kcal
- โปรตีน ต่อ 100 ml
- 0.7g
- คาร์บ ต่อ 100 ml
- 13g
- ไขมัน ต่อ 100 ml
- 0.2g
ต่อ 100 ml
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 ml | ต่อขวด (450 ml) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 55 kcal | 248 kcal |
| โปรตีน | 0.7 g | 3.2 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g | 59 g |
| น้ำตาล | 11 g | 50 g |
| ใยอาหาร | 1 g | 4.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g | 0.9 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 g | 0 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0.1 g | 0.5 g |
| โซเดียม | 2 mg | 9 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 171 mg | 770 mg |
| แคลเซียม | 27 mg | 122 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.2 mg | 0.9 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 5%โปรตีน
- 92%คาร์บ
- 3%ไขมัน
โปรตีน 1.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดเครื่องดื่ม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้