น้ำส้ม
เครื่องดื่ม
หรือที่เรียกว่า น้ำส้มคั้น
น้ำส้ม 100 ml ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์บ 10 g และไขมัน 0.2 g ถ้ากิน 1 แก้ว (250 ml) จะได้พลังงาน 113 kcal และโปรตีน 1.8 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 ml
- 45kcal
- โปรตีน ต่อ 100 ml
- 0.7g
- คาร์บ ต่อ 100 ml
- 10g
- ไขมัน ต่อ 100 ml
- 0.2g
ต่อ 100 ml
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 ml | ต่อแก้ว (250 ml) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 45 kcal | 113 kcal |
| โปรตีน | 0.7 g | 1.8 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g | 26 g |
| น้ำตาล | 8.4 g | 21 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g | 0.5 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 g | 0 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0.1 g | 0.3 g |
| โซเดียม | 1 mg | 2.5 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 200 mg | 500 mg |
| แคลเซียม | 11 mg | 28 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.2 mg | 0.5 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 6%โปรตีน
- 90%คาร์บ
- 4%ไขมัน
โปรตีน 1.6 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดเครื่องดื่ม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้