ขนมปังธัญพืชงอก
ข้าว ขนมปัง และเส้น
หรือที่เรียกว่า ขนมปังข้าวสาลีงอก
ขนมปังธัญพืชงอก 100 g ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์บ 44 g และไขมัน 1.5 g ถ้ากิน 1 แผ่น (34 g) จะได้พลังงาน 80 kcal และโปรตีน 5 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 235kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 15g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 44g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 1.5g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อแผ่น (34 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 235 kcal | 80 kcal |
| โปรตีน | 15 g | 5 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 44 g | 15 g |
| น้ำตาล | 0 g | 0 g |
| ใยอาหาร | 8.8 g | 3 g |
| ไขมัน | 1.5 g | 0.5 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0 g | 0 g |
| โซเดียม | 220 mg | 75 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 24%โปรตีน
- 71%คาร์บ
- 5%ไขมัน
โปรตีน 6.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดข้าว ขนมปัง และเส้น
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้