ต้มจืดหมูสับ
น้ำซุปใสใส่หมูสับ เต้าหู้ หรือลูกชิ้น · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ต้มจืดเต้าหู้หมูสับ, ต้มจืดสาหร่ายเต้าหู้หมูสับ, แกงจืดเต้าหู้ไข่, ต้มจืดตำลึงหมูสับ
ต้มจืดหมูสับ 100 g ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์บ 1.5 g และไขมัน 2.5 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈350 g) จะได้พลังงาน 147 kcal และโปรตีน 12 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 42kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 3.5g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 1.5g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 2.5g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈350 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 42 kcal | 147 kcal |
| โปรตีน | 3.5 g | 12 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 1.5 g | 5.3 g |
| น้ำตาล | 0.5 g | 1.8 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g | 1.1 g |
| ไขมัน | 2.5 g | 8.8 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.9 g | 3.2 g |
| โซเดียม | 330 mg | 1,155 mg |
| คอเลสเตอรอล | 10 mg | 35 mg |
| โพแทสเซียม | 90 mg | 315 mg |
| แคลเซียม | 15 mg | 53 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.4 mg | 1.4 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 33%โปรตีน
- 14%คาร์บ
- 53%ไขมัน
โปรตีน 8.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้